Sagra del Totano

locandina sagra del totano capraia isola

da venerdì 2 a domenica 4 Ottobre
da venerdì 30 Ottobre a domenica 1 Novembre 2026
✅ date ufficiali

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Nel bel mezzo del Mar Tirreno, abbarbicata sulle scogliere di un’isola che ha più carattere che abitanti, la prima settimana di ottobre e tra la fine del mese e l’inizio di novembre va in scena un rito che da oltre due decenni chiama a raccolta chiunque abbia un minimo di passione per il mare e la buona cucina. Sull’Isola di Capraia prende vita la leggendaria Sagra del Totano, il punto d’arrivo di ogni navigante o semplice goloso in cerca di sapori autentici e giornate veraci.

Tutto ruota attorno al totano (che da queste parti è la chiamata d’ordinanza per il calamaro) e alla storica gara di pesca, evento spettacolare dove quasi cento imbarcazioni tra vela e motore salpano per contendersi le prede più grosse. La pesatura pubblica alla Salata è un vero momento di giubilo popolare, ma il momento cruciale per chi è venuto con la forchetta spianata si consuma lungo la banchina del Porto di Capraia. Qui si scatena un’orgia gastronomica a base di totano fritto, riso col totano, cous-cous, lasagne, crostoni all’arrabbiata e gli iconici arancini di totano, coordinata dalla Pro Loco Capraia Isola con il supporto corale di tutti i ristoratori locali.

NDR: ci siamo imbattuti in un bel concorso indetto dagli organizzatori dove si invitavano le persone a impegnarsi in un bel consorso creativo: ma che tristezza aver visto il 90% di proposte tutte realizzate con l’AI. Abbiamo scelto quello che per noi – che non contiamo niente sia chiaro non siamo gli organizzatori – meriterebbe di essere scelto insieme ad un altro paio: semplici e fatti a mano.

Se siete riusciti a imbarcarvi e avete fatto indigestione di totani fritti sulla banchina, lasciateci una valutazione con le stelline o raccontateci la vostra esperienza nelle recensioni!

Totano Fritto

Specialità classica con totani freschi dell’isola tagliati ad anelli, infarinati e fritti al momento serviti croccanti.

Arancini di Totano

Saporite sfere di riso farcite con ragù di totano locale, impanate e dorate.

Lasagna e Cous-cous di Totano

Primi piatti ricchi preparati con totano a tocchetti, erbe aromatiche e pomodoro o spezie mediterranee.

Crostoni di Totano all’Arrabbiata

Pane casereccio bruscato condito con totano in umido piccante e pomodoro.

Mercoledì 2 ottobre 2026

Inizio delle attività legate alla Sagra del Totano, raduno delle imbarcazioni presso il Porto di Capraia ed eventi collaterali a terra.

Giovedì 3 ottobre 2026

Svolgimento delle fasi della gara di pesca al totano per le categorie a terra e a mare, seguita dalla pesatura pubblica delle prede alla Salata.

Venerdì 4 ottobre 2026

Lungo la banchina del Porto di Capraia degustazione gastronomica diffusa a base di totano fritto, cous-cous di totano, arancini e specialità dei ristoratori locali.

Venerdì 30 ottobre 2026

Apertura del secondo fine settimana di festa con stand gastronomici al Porto di Capraia, accoglienza dei visitatori e piatto del giorno a base di totani.

Sabato 31 ottobre 2026

Banchina del porto in festa con degustazioni culinarie, lasagne di totano, crostoni all’arrabbiata e momenti di intrattenimento per tutti i partecipanti.

Domenica 1 novembre 2026

Giornata conclusiva della Sagra del Totano con banchi d’assaggio aperti, degustazioni culinarie sul porto e brindisi di chiusura.

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